martes, 24 de marzo de 2015

ELEMENTOS CLAVES PARA EL EXITO

El proceso de coaching se fundamenta en la necesidad de descubrir nuevos caminos para conseguir el éxito en el cambio que queramos realizar en nuestras vidas.
La aptitud con la que queramos afrontar ese hermoso cambio para buscar el éxito es la que va a marcar el conseguirlo o no, hay dos aspectos fundamentales para luchar por conseguir ese objetivo, y son la motivación y la acción, una vez asumidas estas dos acciones, podemos ponernos en marcha.
La Motivación:. La motivación es un principio básico para el ser humano. Estar motivado, significa realizar las tareas cotidianas sin apatía, y sin pensar que es una pesada carga y está relacionada directamente con las necesidades humanas.
Nadie se mueve sin motivación, es imposible imaginarse que se hace algo sin razón alguna. Cuanto más fuerte es la motivación, más enérgica y fuerte la acción que la provoca.

La acción:. Toda motivación conduce a una acción que debe ser asumida de forma responsable.
La acción es la que nos lleva a alcanzar la meta, ya que una vez planificados los pasos hacia el éxito con la ayuda de un COACH personal, solo queda recorrer el camino.
Empieza por plantearte estos principio, "Quiero que mi vida y mis decisiones dependan de mi, no de fuerzas externas. Quiero ser el instrumento de mi propia voluntad no de la voluntad ajena, Quiero ser un sujeto, no un objeto. Quiero ser alguien, y no nadie, hacer, decidir, no que hagan y decidan por mi. Quiero ser yo, y ser feliz"

martes, 17 de marzo de 2015

CONFIANZA&AUTOCONFIANZA

CONFIANZA
La confianza nace de una aptitud abierta, realista y sin prejuicios. A partir del respeto mutuo.
La sociedad nos inculca la norma "NO CONFÍES EN LA GENTE" pero ha obviado grabar a fuego en nuestro día a día "CONFÍA EN TI MISMO".

La confianza tiene más relación con nuestras percepciones que con el comportamiento de la otra persona
Respecto a la confianza tendríamos que tener en cuenta tres observaciones.
.La confianza en la otra persona es una elección
.Es la percepción de cada uno de nosotros.
.El mayor enemigo de la confianza es el miedo.


LA AUTOCONFIANZA

La autoconfianza es importante, pues quien confía en si mismo, puede confiar en los demás, a parte de que nos da pié para afrontar retos que pueden hacernos crecer como personas.
¿Que puede destruir la autoconfianza?

Creencias limitantes:. "no soy importante para nadie", " me faltan fuerzas para decidir"

Conflictos internos no superados:. Hace referencia a crisis del pasado aún no superadas por completo y que siguen minando a las personas desde el subconsciente.

Falta de experiencias positivas:. Nos hemos sentido tantas veces engañados que no nos damos cuenta de las experiencias positivas vividas en cada momento.

El coaching ayuda a reunirlas y a que la persona las valore como algo positivo.

lunes, 9 de marzo de 2015

LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA

La autoestima, es sentir que tenemos la capacidad de resolver cualquier situación que la vida nos depare.
Tener autoestima es decir ¡¡YO PUEDO, SOY CAPAZ!!.
Si nuestra autoestima es alta o baja depende de nuestros pensamientos, y eso puede hacernos sentir fuertes o débiles para afrontar retos, depende de como controlemos nuestros pensamientos podemos hundirnos en el más profundo del pozo o afrontar el reto y salir a comernos el mundo. 
Una persona con baja autoestima piensa de forma negativa sobre si misma. 

De lo contrario si tenemos una autoestima alta, nos vemos como queremos vernos sin importarnos como nos ven lo demás, ya que no tenemos nada que demostrar.



El COACHING es una herramienta que trabaja con las llamadas  "PREGUNTAS PODEROSAS" Estas preguntas hacen que aumente tu nivel de conciencia y estimulan nuevas respuestas a nuevas posibilidad.
Planteate como sería tu vida si creyeses plenamente en ti, inténtalo y observa que conclusiones sacas.
Que aspecto de tu vida cambiarías?
Que es lo que menos te gusta de ti mismo/misma?.
Que te impide el camino hacia la situación ideal?
Que sería de tu vida si tu autoestima fuese la correcta?.
La primera pregunta que hay que hacer que es lo que queremos y a partir de ahí ponerse a trabajar y transformar en positivo esa baja autoestima que tenemos de nosotros mismos.

martes, 3 de marzo de 2015

PODEMOS CRECER SIN MIEDO


EL MIEDO A CRECER

Miedo:
1. Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario.
"la oscuridad me provoca miedo; siento miedo ante los espacios abiertos o descubiertos; me da miedo separarme de mi pareja, tengo miedo al fracaso,

2. Sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea.
"tenía miedo de que la fiesta saliera mal; nunca decía nada, por miedo a meter la pata"

El miedo juega un factor importante a la hora de desarrollarnos como personas en toda nuestra plenitud, y supone en muchos casos un obstáculo para el compromiso y para muchos otros aspectos de la vida de las personas .
En artículos anteriores hablábamos del “EFECTO TORTUCA” y de “LA ZONA DE CONFORT”  donde se comentaba las posturas que tomábamos hacia ese miedo o miedos que sentimos.
 Normalmente sentimos miedo al éxito, al fracaso, al cambio, sentir ese miedo no es nada más que una barrera para no realizar nuestro crecimiento como personas.
Te propongo que escribas en un papel tres o cuatro cosas que te produzcan miedo, y a continuación expliques porqué, te darás cuenta que teniendo conciencia de ese porqué te ayudará a superarlo.

En la mayoría de las veces el miedo es algo que se instaló en nuestro cerebro, una vez admitido eso, nos podemos liberar de el y empezar a creer.