TOMA DE DECISIONES Y BLOQUEO

Los principales obstáculos o bloqueos psicológicos provocan perjuicios en todas las áreas vitales y, en especial, en el proceso de toma de decisiones.
A continuación os expongo algunos de esos puntos a tener en cuenta.

1. PÉRDIDA DE CONTACTO CON LOS PROPIOS SENTIMIENTOS:
Se refiere a la incapacidad para sentir y expresar sentimientos y emociones de amor, alegría, rabia, tristeza, o miedo. Por lo general, surge en ambientes abiertamente hostiles y rechazantes, que sabotean el bienestar y la autoestima personal. Muchas veces se expresa a través de mensajes directos o indirectos del tipo "Los hombres no lloran" o "No te sienta bien ese vestido", por ejemplo.
"No quiero, no quiero // échamelo en el sombrero" es un dicho que revela la dificultad para expresar claramente que algo nos gusta o que lo anhelamos, que decimos una cosa pero hacemos otra.
En síntesis, en la medida en que sentimos miedo e inseguridad al tomar decisiones, saboteamos nuestro proceso de crecimiento personal.

2. EVITAR LOS PROBLEMAS Y LA ANSIEDAD, CON LA FINALIDAD DE NO EXPERIMENTAR SUFRIMIENTO:
El refrán "Más vale malo conocido que bueno por conocer" ilustra este obstáculo psicológico.
Las personas que lo sufren consideran que las opciones y elecciones, al ofrecer una posibilidad de cambio, constituyen una amenaza a la comodidad de lo que resulta familiar, Os recomiendo leer el artículo que escribí “LA PELIGROSA ZONA DE CONFORT” 17-12-2014


3. ESCASA AUTOESTIMA O FALTA DE CONFIANZA EN SÍ MISMO:
La dificultad para escoger opciones es debido a la baja autoestima o desconfianza en uno mismo, esa creencia normalmente sucede cuando hemos sido continuamente bombardeados con mensajes como, “No sabes lo que dices” o “Tengo que decidir yo porque tu siempre te equivocas”

4. DESESPERANZA, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD:
Las tres se presentan por lo general juntas, llamemoslas "compañeras de viaje".
Cualquiera que sea su causa, identificarlas es prioritario ya que afectan no sólo la capacidad de seleccionar alternativas sino la salud mental en general. Tales problemas son síntomas de dificultades más profundas y muchas veces requieren de la ayuda profesional.

5. ANULACIÓN DEL PROPIO YO, DEPENDENCIA DE LOS DEMÁS Y NECESIDAD OBSESIVA DE AGRADAR:
Cada vez que renunciamos a tomar decisiones anulamos nuestro propio yo, lo que en la práctica se traduce en la evitación de los conflictos o el rechazo, para no llamar la atención.
En cuanto a la dependencia de los demás, destruye el proceso de decidir pues tenemos miedo a le enfado y la reprimenda del otro.
Pero no solamente somos capaces de tomar decisiones, es nuestro derecho a tomarlas sin tener que contentar a nadie y en completa libertad.
Hay herramientas para empezar a desbloquearnos y ser nosotros mismos.
Como COACH PERSONAL, os puedo orientar en este importante cometido.
Pongámonos en contacto y salgamos a delante.
Os dejo la dirección de mi pagina web, para que obtengáis más información.

COACH INTEGRAL Jose Mª Agudo